vit d 5000 untuk ibu hamil

Dosis penggunaan vitamin D yang aman untuk ibu hamil Dalam konsumsi suplemen vitamin D, risiko ibu hamil mengalami diabetes gestasional, preeklamsia, dan melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah akan lebih kecil. Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) Kementerian Kesehatan RI tahun 2019, kebutuhan vitamin D saat hamil berkisar 600 IU per hari (15 mcg). Vitamin D memiliki manfaat untuk ibu hamil, mulai dari mendukung pertumbuhan janin hingga menurunkan risiko komplikasi selama kehamilan. Selain itu, vitamin D dari Now yang berbentuk softgel cair sangat mudah diserap oleh tubuh dan aman dikonsumsi oleh bumil maupun busui. Dalam kategori C, studi pada binatang percobaan memperlihatkan adanya efek samping terhadap janin, tetapi belum ada studi terkontrol pada ibu hamil untuk vitamin D3. Oleh karena itu, obat hanya boleh digunakan jika besarnya manfaat yang diharapkan melebihi besarnya risiko terhadap janin. Kebutuhan vitamin D selama kehamilan umumnya sama dengan wanita yang tidak sedang hamil, yaitu sebanyak 15 mcg per hari. Suplemen vitamin D3 dapat terserap ke dalam ASI. Dosis vitamin yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah minimal 600 IU dan maksimal 4000 IU. Jumlah ini dapat mencegah bayi lahir prematur dan menjauhkannya dari infeksi berbahaya. Jeruk juga mengandung vitamin D untuk ibu hamil, di mana satu cangkir jus jeruk (237 ml) terdapat 100 IU vitamin D. Vitamin D3 juga penting untuk memperkuat tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan mencegah osteoporosis. Suplemen L-Vit D3 dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh pada kondisi hamil dan menyusui, lanjut usia, penderita penyakit infeksi, dan penderita penyakit autoimun. Dalam konsumsi vitamin D, dosis penggunaan yang aman untuk ibu hamil adalah minimal 600 IU dan maksimal 4000 IU per hari. Vitamin D memiliki manfaat untuk ibu hamil, seperti mendukung pertumbuhan janin dan menurunkan risiko komplikasi selama kehamilan. Selain itu, nutrisi ini dapat didapatkan secara alami dari sinar matahari dan makanan tertentu seperti jeruk. Suplemen vitamin D3 seperti L-Vit D3 juga dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.