sunscreen spf 50 vs 30

Perbedaan SPF 30 dan 50 serta fungsinya untuk kulit dapat dilihat melalui tingkat ketahanan masing-masing dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Sunscreen dengan SPF 30 memberikan perlindungan selama 300 menit atau sekitar lima jam sebelum terbakar sinar matahari, sedangkan SPF 50 menawarkan perlindungan yang sedikit lebih tinggi, memblokir sekitar 98% sinar UVB. SPF 50 sering direkomendasikan untuk aktivitas luar yang berkepanjangan atau untuk individu dengan kulit sensitif. Meskipun keduanya memberikan perlindungan yang efektif, tidak ada sunscreen yang dapat memberikan perlindungan 100% dari sinar UVB. Meskipun baik SPF 30 maupun SPF 50 menyediakan perlindungan yang efektif, keputusan untuk menggunakan salah satunya merupakan keputusan pribadi. Jika kulit kamu masih terbakar meskipun menggunakan sunscreen SPF 30 sesuai dengan instruksi, pertimbangkan untuk beralih ke sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi. Menggunakan sunscreen merupakan cara penting untuk mengurangi efek negatif dari sinar UVB yang merugikan dari matahari. Dewasa dari segala usia dan warna kulit sebaiknya menggunakan setidaknya SPF 30 sehingga terlindung dari sinar UVB. Sinar UVB menyebabkan kulit terbakar, sedangkan sinar UVA menyebabkan penuaan dini. SPF 30 menyediakan tingkat perlindungan minimum untuk kulit yang lebih gelap, sedangkan SPF 50 lebih disarankan untuk orang-orang yang lebih sensitif terhadap sinar matahari. Namun, dalam penggunaan sehari-hari, jika hanya mendapat sedikit paparan sinar matahari, penggunaan SPF 30 cukup karena hanya 3% sinar UVB yang bisa menembus ke dalam kulit. Penting untuk mengaplikasikan sunscreen sebanyak satu takik sebelum keluar rumah dan menggunakannya kembali setiap dua jam dan setelah berenang. Namun, beberapa orang masih salah dalam menggunakan sunscreen. Dalam kondisi penggunaan normal, penelitian menunjukkan bahwa SPF 100 memberikan perlindungan yang lebih signifikan terhadap sunburn daripada SPF 50. Namun, dalam kenyataannya, sunscreen dengan SPF yang tinggi tidak selalu menjamin perlindungan yang lebih baik. Menurut American Academy of Dermatology, SPF 30 merupakan persyaratan minimum, sementara SPF 50 sudah cukup untuk digunakan sehari-hari karena dapat menyaring sekitar 97%-98% sinar UVB. Hal ini berbeda dengan anggapan umum bahwa sinar UVB hanya bisa menyebabkan kulit terbakar, padahal juga bisa menyebabkan kanker kulit. Karena itu, perlu untuk memilih sunscreen dengan SPF yang sesuai dengan jenis kulit kita dan menggunakan sunscreen sebanyak yang diperlukan agar kulit terlindungi secara maksimal.