tembakan bola basket dengan menghadap papan

7 Teknik Shooting Bola Basket dan Cara Melakukannya Teknik shooting atau menembak dalam bola basket merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Berikut ini adalah 7 teknik shooting bola basket dan cara melakukannya: 1. Shooting dengan satu tangan a. Berdiri tegak menghadap arah gerakan bola dengan lutut agak sedikit ditekuk. b. Bola dipegang di bagian bawah menggunakan telapak tangan dan jari-jari dalam keadaan terbuka. c. Tangan satunya membantu menjaga keseimbangan dengan menahan bagian samping bola. d. Pandangan ke arah sasaran. e. Tangan untuk menahan bola, dilepaskan saat bola akan di tembakan, bola di putar menghadap arah tembakan. f. Sikap badan tetap rileks menghadap sasaran. g. Kaki diluruskan bersamaan dengan meluruskan tangan untuk menembak sampai siku lurus diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan sampai jari-jari menghadap bawah. 2. Bank shot a. Teknik tembakan yang dilakukan dengan membiarkan bola mengenai papan pantul sebelum menuju ke jaring. b. Melompat seolah-olah ingin menerapkan jump shot. c. Lakukan lompatan sedikit lebih tinggi dan bidik tembakan ke arah papan. 3. Shooting dengan dua tangan a. Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket). b. Usahakan badan dalam keadaan rileks. c. Rentangkan kaki, punggung, dan bahu. d. Tubuh harus rileks dan mengikuti irama permainan. 4. Memegang bola a. Jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari. b. Letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. 5. Mengoper bola a. Teknik mengoper bola atau yang disebut passing. 6. Screen a. Gerakan dari pemain yang bertindak sebagai penyerang dalam hal membebaskan temannya dari penjagaan tim lawan. 7. Lay-up shoot a. Tembakan lari menyentuh/memantul papan dengan tangan kanan atau kiri. Untuk menjadi pemain bola basket yang baik, perlu menguasai dasar-dasar, teknik taktik dan strategi. Keterampilan tembakan bola basket merupakan teknik yang sangat penting dan harus dikuasai oleh semua pemain. Fokuskan pandangan ke target sasaran, usahakan badan dalam keadaan rileks, dan ikuti irama permainan. Dengan menguasai teknik-teknik tersebut, Anda akan dapat melakukan keterampilan tembakan dengan akurat.