kolesterol 500

Kolesterol - Gejala, Penyebab, dan Pengobatan - Alodokter Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang ditemukan di dalam tubuh. Meskipun kolesterol memiliki fungsi penting bagi tubuh, melebihi batas normal dapat mengakibatkan kolesterol menumpuk di pembuluh darah, membentuk plak yang menyumbat pembuluh darah. Kolesterol diproduksi secara alami oleh organ hati, dan kadar kolesterol normal orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dL. Total kolesterol di atas 200-239 mg/dL adalah batas tinggi. Kadar kolesterol LDL sebaiknya kurang dari 100 mg/dL. Bahaya kolesterol tinggi dapat timbul akibat kebiasaan tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga. Risiko terkena gangguan kesehatan serius, seperti serangan jantung dan stroke, dapat meningkat jika kolesterol tinggi ini tidak ditangani. Untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular, penting bagi Anda untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh. Lakukan pemeriksaan kadar kolesterol ke dokter setiap 1-2 tahun, terutama jika Anda berusia 20 tahun ke atas. Pemeriksaan perlu dilakukan lebih sering pada orang dengan kondisi berikut: memiliki anggota keluarga yang menderita kolesterol tinggi atau penyakit jantung atau pembuluh darah. Beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat antara lain buah dan ikan, serta suplemen seperti asam lemak omega-3. Namun, Anda harus berhati-hati dengan penggunaan obat-obatan kolesterol tinggi, seperti asam nikotinat, inhibitor penyerapan kolesterol selektif, dan inhibitor adenosin trifosfat-sitrat liase (ACL), karena obat-obatan ini dapat memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Rentang dewasa untuk kolesterol HDL adalah normal: kurang dari 150 mg/dL, batas tinggi: 150 hingga 199 mg/dL, tinggi: 200 hingga 499 mg/dL, dan sangat tinggi: di atas 500 mg/dL. Sebagian orang memiliki kelainan bawaan yang disebut familial hypercholesterolemia, yang dapat menyebabkan kadar kolesterol sangat tinggi di atas 300 mg/dL dan membutuhkan penanganan khusus. Kesimpulannya, mencegah terjadinya kolesterol tinggi sangat penting untuk mencegah risiko penyakit jantung dan stroke yang dapat mematikan. Anda dapat mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh melalui pemeriksaan ke dokter dan mengatur pola makan dengan bijak serta melakukan olahraga teratur.