aturan minum calcium lactate 500 mg

Kalsium Laktat - Manfaat, Dosis, dan Efek Samping - KlikDokter Kalsium Laktat adalah suplemen yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh serta memelihara kesehatan tulang dan gigi. Meskipun termasuk obat bebas, penggunaannya harus diperhatikan sesuai dengan dosis yang dianjurkan untuk mengobati hipokalsemia (kadar kalsium di darah rendah). Pada dewasa, dosis Kalsium Laktat yang dianjurkan adalah 325-650 mg 2-3 kali sehari. Sedangkan pada bayi baru lahir (neonatus), dosis yang dianjurkan adalah 400-500 mg/kg/hari dibagi menjadi setiap 4-6 jam. Suplemen Kalsium Laktat disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan makan. Dosis harian yang bervariasi per orang, namun umumnya sekitar 300-600 mg. Untuk penyerapan maksimal, terutama jika dosis harian melebihi 600 mg, Kalsium Laktat sebaiknya diberikan dalam dosis yang terbagi dalam beberapa waktu sehari. Meskipun Kalsium Laktat termasuk obat yang aman, namun penggunaannya juga mungkin menimbulkan efek samping. Gejala efek samping yang dapat terjadi berupa gangguan gastrointestinal seperti mual, muntah, atau diare. Perlu diingat bahwa konsumsi harian Kalsium Laktat tidak boleh lebih dari 2.500 mg per hari untuk ibu hamil usia 19-50 tahun. Untuk bayi, dosis yang dianjurkan adalah 400-500 mg/kg berat badan perhari, dibagi menjadi 4-6 dosis dengan dosis maksimal perhari adalah 1 g. Dalam hal konsumsi Kalsium Laktat, selalu ikuti aturan pakai dari dokter atau apoteker serta bacalah instruksi pada kemasan obat sebelum menggunakannya. Konsumsi kalsium yang tepat penting untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang yang kuat.