bolehkah makan bakso saat diare

Apakah boleh makan bakso saat mengalami diare? Ini adalah pertanyaan yang sering muncul saat seseorang mengalami diare. Saat mengalami diare, disarankan untuk memperbanyak minum air dan makan makanan yang mudah dicerna seperti bubur dan sayuran berkuah kaldu. Beberapa riset menunjukkan bahwa makanan atau minuman yang mengandung probiotik dapat mempercepat penyembuhan diare. Namun, saat diare kita harus ekstra hati-hati dengan asupan makanan. Makanan yang harus dihindari saat diare adalah makanan berlemak, pedas, dan berlemak seperti zat aditif, minuman berkafein, dan alkohol. Tapi, boleh saja penderita diare makan bakso. Namun, perlu diingat bahwa diare bisa disebabkan oleh makanan yang tak higienis, jadi kita perlu memilih makanan yang benar-benar bersih agar cepat sembuh. Selain itu, hindari makanan dan minuman yang bisa menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan agar diare tidak semakin parah dan dehidrasi bisa terhindari. Minum banyak cairan yang mengandung mineral dan elektrolit seperti air putih, teh, dan jus buah segar juga dianjurkan. Makanan yang membantu diare adalah makanan hambar dan mudah dicerna seperti diet BRAT yang terdiri dari pisang, nasi putih, saus apel, dan roti panggang. Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, memperhatikan kebersihan makanan saat mengolahnya, dan mengonsumsi obat anti diare yang dijual bebas. Jika diare masih berlangsung maka segera periksakan kondisi anda ke Dokter Penyakit Dalam terdekat agar dapat diperiksa dan diberikan tatalaksana lanjutan.