cara mengatasi candu slot

9 Cara Berhenti Judi dan Menghilangkan Kecanduannya - Hello Sehat Kecanduan judi bisa berdampak buruk bagi kesehatan finansial, fisik, emosional, dan sosial seseorang. Namun, melepaskan diri dari kecanduan judi bukanlah hal yang mudah. Berikut adalah 9 cara berhenti judi yang bisa Anda lakukan: 1. Mengakui Kecanduan Judi Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mengakui bahwa Anda mengalami kecanduan judi. Hal ini bisa membantu Anda menyadari bahwa masalah tersebut perlu ditangani dan diatasi. 2. Blokir Akses Perjudian Anda bisa memblokir akses ke situs atau aplikasi perjudian untuk mengurangi kebiasaan berjudi dan menghindari godaan untuk kembali berjudi. 3. Ubah Pola Pikir Mengurangi pikiran-pikiran negatif seperti keyakinan irasional, ilusi kontrol, dan kesalahan penjudi bisa membantu mengurangi perilaku berjudi. 4. Lakukan Terapi Perilaku Kognitif Terapi ini bisa membantu mengurangi rasa ingin berjudi dengan mengekspos penderita kecanduan judi dengan situasi-situasi yang memicu perilaku berjudi. 5. Akui Bahwa Anda Sudah Kecanduan Sebelum mengatasi kecanduan judi, Anda harus terlebih dahulu mengakui bahwa Anda sudah kecanduan. Baru setelah itu, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya. 6. Hapus Iklan di Instagram Anda bisa menghapus iklan perjudian di Instagram dengan memilih opsi "Hide Ad" atau "Sembunyikan Iklan" serta memilih alasan yang sesuai. 7. Hindari Pemain Game Slot Online Menghindari interaksi dengan pemain game slot online bisa membantu mencegah godaan untuk berjudi. 8. Menjauhkan Diri dari Barang yang Memicu Kecanduan Menjauhkan diri dari barang yang menciptakan kecanduan bisa membantu mengurangi produksi substansi di otak. 9. Dapatkan Dukungan yang Tepat Mendapatkan dukungan dari keluarga, teman, dan ahli terapi bisa membantu Anda mengatasi kecanduan judi dan melupakan kebiasaan merugikan tersebut.