folic acid 1 mg untuk apa

Folic Acid - Manfaat dan Efek Samping - KlikDokter Folic Acid atau asam folat digunakan untuk mencegah dan mengatasi kekurangan asam folat dan komplikasinya. Selain itu, asam folat juga bermanfaat untuk kondisi lain yang umumnya terkait dengan defisiensi asam folat, seperti kolitis ulseratif, penyakit hati, alkoholisme, dan dialisis ginjal. Asam folat bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah pada tubuh dan bisa mengurangi risiko anemia. Ibu hamil dan menyusui juga direkomendasikan untuk mengambil dosis asam folat teratur guna mencegah cacat lahir. Selain dari makanan (seperti pisang, jeruk, dan lemon), folic acid juga tersedia dalam bentuk suplemen yang biasanya diresepkan untuk mengatasi kekurangan asam folat atau jenis anemia yang disebabkan oleh defisiensi asam folat. Adapun dosis asam folat yang direkomendasikan diantaranya: 0.5-1mg per hari untuk anemia dewasa, 0.25-1 mg per hari untuk dosis awal kekurangan asam folat dewasa, 0.25-0.5mg per hari sebagai dosis pemeliharaan kekurangan asam folat dewasa, dan 0.8mg per hari untuk ibu hamil. Meskipun folic acid memiliki manfaat penting bagi tubuh, tetap perlu diingat bahwa setiap suplemen atau vitamin memiliki efek samping potensial. Efek samping yang mungkin terjadi akibat mengkonsumsi folic acid antara lain ruam, sakit kepala, mual, dan kram perut. Maka dari itu, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen folic acid atau asam folat.