gerakan bola basket adalah

6 Gerak Spesifik Permainan Bola Basket (Gambar dan Penjelasan) Bola basket adalah olahraga yang gerakannya sangat kompleks dan terdiri dari berbagai unsur. Ada enam gerakan spesifik yang harus dikuasai untuk bermain bola basket dengan baik. Gerakan-gerakan tersebut adalah pivot, passing dan catching, dribbling, shooting, lay up, dan rebound. Pivot adalah gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. Gerakan ini biasa dilakukan setelah menerima umpan dari rekan satu tim. Sedangkan teknik dasar permainan bola basket berikutnya adalah memegang bola basket dengan dua tangan. Teknik ini sangat penting untuk memastikan pemain dapat mengontrol bola dengan baik. Selain itu, dribbling adalah teknik menggiring bola dengan fokus pada penempatan bola basket di posisi belakang pemain agar tidak mudah dijangkau dan direbut oleh pemain lawan. Shooting dengan dua tangan juga harus dikuasai untuk memastikan pemain dapat melepas tembakan dengan benar. Lay up adalah teknik melempar bola basket ketika pemain sudah berada di dekat ring. Gerakan ini dilakukan dengan melakukan langkah-langkah kecil dan melompat ke arah ring. Sedangkan teknik rebound dilakukan untuk mengejar bola yang sudah dipantulkan atau dilempar ke udara. Terakhir, teknik screening juga harus dikuasai oleh pemain. Teknik ini dilakukan untuk menghalangi lawan dalam permainan bola basket. Ada beberapa teknik screening yang dapat dilakukan seperti inside screen, back screen, dan outside screen. Permainan bola basket merupakan olahraga yang kompleks dan memerlukan kemampuan dasar fisik yang memadai. Dengan menguasai enam gerakan spesifik tersebut, pemain dapat bermain bola basket dengan lebih baik dan efektif.