kodok lompat jauh

Lompat Katak: Pengertian dan Teknik Dasar - Kompas.com Lompat Katak adalah gerakan melompat jauh dengan posisi berdiri dan menggunakan kedua kaki untuk mendarat pada posisi squat. Gerakan ini memiliki teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet agar dapat melompat dengan baik. Ada tiga fase dalam gerakan lompat katak, yaitu sikap awal, loncat tiga kali berturut-turut, dan sikap akhir. Katak memiliki kaki belakang yang kuat dan tulang belakang yang fleksibel, sehingga memungkinkan untuk melompat dengan jarak yang jauh. Meskipun demikian, katak dan kodok memiliki perbedaan dalam gerakan lompatannya. Tidak disarankan untuk hanya melakukan lompatan biasa, melainkan harus melakukan lompatan setinggi mungkin di udara. Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan, dan kekuatan dalam melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir. Lompat jauh juga merupakan salah satu dari empat nomor lompat yang biasa diperlombakan dalam cabang olahraga atletik, bersama dengan lompat tinggi, lompat galah, dan lompat jangkit. Selain itu, gerakan tangan dalam gaya jongkok lompat jauh juga memiliki pengaruh penting dalam pendaratan. Dalam melakukan pendaratan, kedua tangan harus diayun ke depan. Perbedaan antara katak dan kodok terletak pada tekstur kulitnya. Katak memiliki kulit yang halus dan lembap, sedangkan kodok memiliki kulit yang kasar dan kering. Kendati demikian, keduanya dapat ditemukan di mana saja, termasuk lingkungan yang kotor. Dalam pengajaran olahraga, lompat jauh adalah salah satu dari empat cabang olahraga atletik yang harus dikuasai oleh atlet. Penguasaan teknik dasar lompat jauh dapat membantu meningkatkan kontrol gerakan tangan dalam pendaratan dan mencegah cedera.