bola basket beserta gambarnya

Pola Serangan Bola Basket dan Gambarnya - Kompas.com Dalam setiap olahraga, termasuk bola basket, terdapat teknik dasar yang harus dikuasai atau dipelajari. Seperti halnya teknik dasar dalam sepak bola dan bulu tangkis, teknik dasar permainan bola basket pun sangat penting. Ada 10 teknik dasar dalam permainan bola basket, yakni memegang bola, mengoper atau melempar bola, dribble atau menggiring bola, menembak, pivot, dan rebound. Selain itu, terdapat juga teknik crossover move dan behind the back dribble dalam menggiring bola. Ukuran lapangan bola basket berbeda antara aturan Federasi Bola Basket Internasional dan National Basketball Association. Menurut FIBA, ukuran lapangan bola basket yang sudah dibekukan adalah 28 meter dengan lebar 15 meter. Permainan bola basket dimainkan oleh dua tim yang masing-masing berisi lima orang pemain. Salah satu pola serangan yang sering dilakukan dalam bola basket adalah pola serangan kilat atau fast break. Pola serangan ini dilakukan dengan cara cepat sebelum lawan bisa menempati area pertahanannya. Pola serangan ini biasanya dilakukan dengan dua-tiga operan. Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75 cm hingga 78 cm, dan beratnya antara 600 gram hingga 650 gram. Ketentuan standar bola adalah bila dipantulkan dari ketinggian 1,80 meter, bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter hingga 1,40 meter. Sistem pertahanan dalam permainan bola basket yang sering digunakan adalah man-to-man defense atau bertahan dengan cara setiap pemain melakukan penjagaan satu-satu terhadap lawan. Rutin bermain bola basket dapat melatih kemampuan motorik, memperkuat daya tahan tubuh, dan menyehatkan pikiran. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempelajari teknik dasar permainan bola basket dengan baik agar dapat memainkannya dengan lancar. Anda dapat melihat gambar-gambar teknik dasar permainan bola basket dan pola serangan kilat dalam permainannya di situs Kompas.com.