alat latihan smash bola voli

PENGEMBANGAN ALAT BANTU LATIHAN SMASH BOLA VOLI Penelitian ini dilakukan untuk menghasilkan produk berupa alat bantu latihan smash bola voli. Pengembangan alat ini bertujuan untuk membantu latihan smash bola voli sehingga dapat meningkatkan kemampuan atlet yang berposisi sebagai middle blocker, outside hitter, dan opposite hitter. Penelitian ini menggunakan desain pengembangan. Untuk melatih jangkauan loncatan, diperlukan sebuah lompatan yang tinggi ketika melakukan smash atau melakukan blocking untuk menghalau pemain lawan. Cara melatih jangkauan tersebut dibagi ke dalam beberapa tahap dengan beberapa tips latihan teknik. Perlengkapan olahraga bola voli yang diperlukan antara lain lapangan voli, net dan tiang, bola voli, kaos dan celana pendek, sepatu voli, pelindung ruas jari, elbowpad, kneepad, dan kartu penalti bola voli. Ukuran bola voli yang diperlukan adalah 65-70 cm dengan berat bola sekitar 250-280 gram. Penelitian ini juga membuktikan bahwa latihan smash dengan alat bantu bola gantung dapat membantu meningkatkan ketepatan melakukan smash pada klub bola voli. Latihan bola gantung merupakan salah satu bentuk latihan memukul bola pada sebuah alat, kemudian pemain memukul bola secara terus-menerus. Latihan bola gantung dapat digunakan untuk melatih kemampuan smash pada bola voli. Hasil penelitian menunjukkan bahwa alat latihan smash dan setter bola voli sangat layak digunakan sebagai alat bantu latihan olahraga bola voli. Validasi hasil penelitian menunjukkan bahwa ahli media, pelatih, dan pemain uji coba lapangan oprasional sepakat bahwa alat latihan tersebut layak digunakan. Dalam latihan bola voli, teknik smash atau serangan terhadap lawan dengan memukul bola dapat dilatih dengan latihan kombinasi dan penggunaan alat bantu seperti tali atau alat lainnya. Selain itu, tes komponen kebugaran seperti vertikal jump juga dapat dilakukan guna mengetahui kekuatan otot kaki atau daya ledak pada pemain. PENGEMBANGAN ALAT BANTU LATIHAN SMASH BOLA VOLI merupakan hal yang sangat penting bagi kemajuan olahraga bola voli di Indonesia. Dalam hal ini, penggunaan alat bantu dapat sangat membantu meningkatkan kualitas latihan dan kemampuan atlet.