kalori ubi goreng

Kalori Singkong Goreng dan Ubi Goreng, Mana yang Kamu Pilih? - detikFood Kalori Singkong Goreng dan Ubi Goreng, Mana yang Kamu Pilih? Ubi goreng sering menjadi pilihan camilan manis yang digemari oleh banyak orang. Namun, kalori yang terkandung di dalamnya cukup tinggi, yaitu 144,2 kkal dalam 100 gram. Sebaliknya, karbohidrat yang terkandung dalam ubi jalar tanpa kulit sebesar 86 kkal dalam 100 gram. Kalori singkong goreng sebesar 197,2 kkal dalam 100 gram, sedangkan kalori untuk singkong rebus sebesar 153 kkal dalam 100 gram. Ubi rebus memiliki kalori yang rendah, yaitu 79 kkal dalam 100 gram. Sebagai alternatif, ubi jalar dapat dijadikan pilihan untuk asupan karbohidrat yang lebih sehat. Tidak hanya rendah kalori, ubi rebus juga kaya akan zat gizi makro dan mikro yang bagus untuk kesehatan. Oleh karena itu, alternatif yang lebih sehat seperti ubi jalar dapat dipertimbangkan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh.