permainan bola basket diawali dengan

Permainan Bola Basket Diawali dengan Apa? Ini Penjelasannya Permainan bola basket diawali dengan tip-off atau jump ball, yaitu saat wasit melempar bola di lingkaran tengah lapangan yang berusaha disentuh dan dioper oleh pemain kepada rekan satu tim. Permainan ini sangat efektif dalam meningkatkan kebugaran jasmani, stamina, dan kekuatan otot. Pada awal permainan, dua pemain dari tim yang berbeda hadir di tengah lapangan dan wasit melempar bola ke atas di antara kedua pemain tersebut. Bola basket terdiri dari dua tim dengan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Aturan dan teknik dasar bola basket harus benar-benar dikuasai oleh setiap pemain, seperti teknik memegang bola yang benar, teknik mengoper atau melempar bola, dan teknik dribble atau menggiring bola. Selain itu, waktu dan lama permainan bola basket juga cukup beragam. Menurut FIBA, waktu dan lama permainan adalah 4x10 menit. Namun, NBA memainkan bola basket selama 2x20 menit. Sebelum bermain basket, pemanasan juga sangat penting untuk dilakukan. Ada dua bentuk pemanasan yang bisa dilakukan, yaitu pemanasan sambil gerak dan running ABC. Pemanasan ini sangat diperlukan untuk mengurangi risiko cedera selama bermain bola basket. Jadi, bagi Anda yang ingin bermain bola basket, pastikan untuk memahami aturan dan teknik dasarnya serta melakukan pemanasan dengan benar. Selamat bermain!