dalam bola basket teknik menembak sambil melayang

Mengenal Teknik Menembak Sambil Melayang dalam Permainan Bola Basket Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket juga disebut lay up shoot, merupakan variasi teknik shooting yang sering digunakan oleh pemain basket profesional. Gerakan lay up dilakukan dengan melangkah dua kali ke arah ring basket dan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Teknik ini bisa dilakukan di sebelah kanan atau kiri sisi keranjang. Untuk menguasai teknik menembak sambil melayang dalam bola basket, perlu dilakukan praktik langsung di lapangan. Selain itu, ada lima teknik dasar dalam olahraga bola basket, yaitu passing, shoooting, dribbling, pivot, dan rebound. Sedangkan untuk tembakan bebas atau free throw, merupakan kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Menurut Basketball for Choaches, lay up atau menembak sambil melayang adalah teknik shooting dalam bola basket yang diawali dengan dribble menuju hoop, dilanjutkan dengan dua step (langkah kaki), lompatan, dan gerakan “meletakkan” bola basket ke dalam hoop. Semua jari direntangkan hingga melekat ke bagian tengah sisi kanan dan kiri bola. Selain teknik menembak sambil melayang, teknik dasar lainnya dalam bola basket adalah melempar (passing) dan menangkap bola (catching) untuk memberi dan menerima umpan antarpemain dalam satu tim. Ada juga teknik rebound yang berguna untuk memanfaatkan pantulan bola yang gagal masuk ke dalam ring basket. Sikap awal saat akan melakukan gerakan menembak sambil melayang atau lay-up shoot dalam permainan basket adalah berdiri tiga langkah dari depan ring. Selanjutnya, perhatikan gerakan dribbling dan lakukan lompatan dengan posisi mengangkat bola lebih tinggi ketika sudah melakukan lompatan. Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket atau lay up shoot juga cukup efektif dipakai ketika pemain terdesak oleh kepungan lawan. Dalam bola basket, teknik menembak sambil melayang dinamakan Lay Up. Ada beberapa teknik lain dalam cabang olahraga ini yang perlu dipelajari oleh pemain yang serius dalam memperbaiki performa dalam permainan bola basket.