tinggi 168 berat badan ideal berapa

Apakah berat badan Anda sudah ideal? Kementerian Kesehatan RI telah menyediakan tabel berat badan ideal sebagai acuan untuk mengukur bentuk tubuh yang pas. Berat badan ideal setiap orang berbeda-beda dan dapat dihitung menggunakan berbagai rumus, salah satunya adalah rumus Broca. Untuk wanita dengan tinggi 168 cm, berat badan idealnya sekitar 57,2 kg. Namun, perlu diingat bahwa selama sehat, tidak harus berjuang mengubah berat badan menjadi berat badan ideal. Berat badan yang tidak ideal tidak selalu merugikan kesehatan selama masih dalam batas sehat. Namun, kalkulator BMI (IMT) dapat digunakan untuk mengecek apakah berat badan Anda ideal atau tidak. Kalkulator ini tidak bersifat diagnosis medis dan konsultasi dengan dokter spesialis/nutrisinis tetap diperlukan jika mengalami keluhan terkait berat badan.