shooting dalam permainan bola basket

7 Teknik Shooting Bola Basket dan Cara Melakukannya Teknik dasar menembak bola basket terdiri dari tujuh jenis, yaitu: Tembakan satu tangan, Lemparan bebas, Tembakan sambil melompat, Tembakan tiga skor, Tembakan mengait, Lay-up Runner. 1. Tembakan satu tangan (One-hand set shot) Tujuan teknik shooting adalah melepaskan bola ke dalam keranjang untuk mencetak poin. Shooting dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Salah satu teknik shooting yang paling dasar adalah tembakan satu tangan. Teknik ini dilakukan dengan menembak bola hanya dengan satu tangan yang biasanya digunakan untuk menembakkan bola terkuat. Cara melakukannya adalah dengan melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan. 2. Lemparan bebas (Free throw) Lemparan bebas adalah teknik menembak bola basket yang dilakukan ketika terjadi pelanggaran tertentu oleh tim lawan. Dalam teknik ini, pemain harus melemparkan bola dari garis lemparan bebas ke dalam keranjang lawan. Teknik ini memerlukan ketepatan dan ketangkasan yang baik. 3. Tembakan sambil melompat (Jump shot) Jump shot merupakan teknik shooting yang dilakukan sambil melompat ke udara. Teknik ini biasanya digunakan ketika pemain berada dalam jarak sedang dari keranjang lawan. Pemain akan melompat ke udara dan memutar tubuh untuk melempar bola basket ke dalam keranjang. 4. Tembakan tiga skor (Three-point shot) Tembakan tiga skor dilakukan dari jarak jauh dengan posisi kaki yang tepat. Teknik ini dapat memberikan poin lebih banyak karena melempar bola dari jarak yang jauh dan lebih sulit. 5. Tembakan mengait (Hook shot) Mengait adalah teknik shooting yang sering digunakan oleh pemain berkualitas dalam kondisi tertentu ketika lawan mencoba untuk menghadang bola. Teknik ini dilakukan dengan melompat ke arah keranjang dan melemparkan bola menggunakan gerakan tangan yang melengkung seperti hook. 6. Lay-up Runner Lay-up runner merupakan teknik shooting yang digunakan ketika pemain ingin mendapatkan poin dengan cara menghindari pemain lawan. Teknik ini dilakukan dengan berlari ke arah keranjang dan melempar bola menggunakan satu tangan sebelum sampai ke area pertahanan lawan. 7. Teknik dasar memegeang bola Memegang bola dengan baik merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain bola basket. Melakukan teknik pemegangan yang baik dapat membantu memperoleh kontrol bola yang lebih baik dan peluang untuk melakukan teknik shooting yang lebih presisi. Dalam permainan bola basket, terdapat berbagai jenis teknik shooting yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dalam mempraktekkan teknik-teknik ini, diperlukan latihan yang konsisten dan terus-menerus untuk memperoleh hasil yang efektif dalam permainan.