kalori basreng 50 gram

Kalori dalam Basreng Pedas Alfamart dan Fakta Gizi Basreng Pedas Alfamart memiliki kandungan kalori sebesar 526 dalam 100 g. Informasi gizi untuk ukuran porsi 100 g adalah sebagai berikut: energi 2199 kj 526 kkal, lemak 31,02g, protein 6,36g, karbohidrat 55,22g, serat 3,7g, gula 4,12g dan sodium 0mg. Cemilan ini biasanya disajikan sebagai camilan atau makanan ringan yang cocok untuk dinikmati saat santai bersama keluarga atau teman-teman. Namun, bagi mereka yang sedang menjaga berat badan, sebaiknya pilihlah bahan-bahan dengan kandungan kalori yang lebih rendah, seperti daging ayam tanpa kulit atau daging sapi tanpa lemak. Resep Basreng Pedas yang lebih sehat dapat dibuat dengan bahan-bahan: 250 gram daging ayam tanpa kulit dihaluskan dan 50 gram tepung terigu. Kandungan lemak dalam makanan menghasilkan kalori terbanyak, yaitu sembilan kalori per gram, sedangkan karbohidrat dan protein hanya mengandung empat kalori per gram. Oleh karena itu, semakin banyak mengonsumsi makanan berlemak, maka semakin banyak pula kalori yang masuk ke dalam tubuh. Berbagai jenis makanan kering lainnya yang dapat dijadikan alternatif camilan dengan kandungan kalori yang rendah adalah kacang-kacangan kering seperti kacang almon, dan satu cangkir buah anggur. Namun, bagi pecinta tahu, sebaiknya pilih tahu bacem yang lebih rendah kalori dibandingkan dengan tahu isi yang memiliki kandungan lemak lebih tinggi. Bila ingin menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya batasi asupan protein harian sesuai dengan jenis kelamin dan tujuan diet, serta perhatikan kandungan kalori pada makanan yang dikonsumsi. Meskipun Basreng Pedas Alfamart memiliki kandungan kalori yang tinggi, tetap dapat dinikmati dengan seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat.