heading sepak bola adalah

Teknik Menyundul Bola atau Heading Sepak Bola yang Benar - Tirto.ID Teknik menyundul bola atau heading dalam sepak bola adalah teknik untuk mengambil atau menggapai bola menggunakan dahi (kepala) ketika bola sedang melayang di udara. Heading digunakan untuk mengoper, menembak, atau menghalau bola yang mendekati lini pertahanan. Teknik ini bisa dilakukan dengan posisi berdiri atau melompat. Heading memiliki beragam fungsi dalam sepak bola, yang salah satunya adalah mencetak gol. Pada dasarnya, terdapat prinsip-prinsip yang harus diperhatikan dalam melakukan teknik menyundul bola atau heading dalam permainan sepak bola. Prinsip-prinsip tersebut meliputi fokus mata ke bola, berlari untuk menggapai bola, memperhatikan posisi tubuh dan kaki, hingga memperkuat otot bagian leher. Dalam mempraktikkan cara menyundul bola yang benar, perlu diingat untuk tidak memaksakan diri berduel di udara dengan lawan agar terhindar dari cedera kepala. Heading merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang penting untuk dikuasai oleh para pemain. Oleh karena itu, penting bagi pemain untuk memperhatikan dengan seksama teknik dasar sepak bola lainnya seperti menggiring bola, menghentikan bola, mengumpan, menembak, dan merebut bola. Dengan behasil menguasai teknik dasar tersebut, bola akan lebih mudah diteruskan ke target untuk mencetak goal ke gawang lawan.