tuliskan beberapa gerak melempar bola kasti

Teknik Melempar Bola pada Permainan Kasti: Okezone Sports Permainan kasti adalah salah satu jenis permainan bola kecil yang sangat populer di Indonesia. Dalam permainan ini, terdapat beberapa teknik melempar bola yang perlu dikuasai oleh pemainnya, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. Lemparan bola melambung dilakukan dengan melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul. Gerakan melempar dalam kasti adalah contoh gerak dasar manipulatif atau gerak yang melibatkan sebuah benda maupun alat. Kekuatan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran merupakan unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar bola. Cara melempar bola kasti terbagi menjadi tiga teknik, yaitu melempar bola tinggi, rendah, dan datar. Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh. Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada. Untuk melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti, pertama-tama badan harus berdiri tegak namun posisinya menyamping. Selanjutnya, arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul. Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu, dengan kaki kanan berada di belakang kaki kiri. Permainan kasti dimainkan oleh dua tim yang setiap tim terdiri dari 12 orang. Beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti adalah bola tenis yang ukurannya sebesar 19-20 cm dan massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram. Dalam memainkan kasti, terdapat beberapa unsur yang perlu diperhatikan seperti unsur kekompakan, ketangkasan, dan kegembiraan. Biasanya permainan kasti dilakukan dilapangan terbuka dan dimainkan pada anak-anak sekolah dasar guna melatih kedisiplinan diri. Demikianlah beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti yang perlu dikuasai oleh para pemainnya. Selamat bermain!