teknik melempar bola setinggi dada disebut

6+ Teknik Melempar/Mengoper Bola Basket beserta Gambarnya Bola basket merupakan olahraga yang memerlukan teknik dan kemampuan yang baik dalam memainkannya. Salah satu gerakan penting dalam permainan bola basket adalah melempar atau mengoper bola. Ada beberapa teknik melempar/mengoper bola basket yang perlu dipahami oleh pemain, antara lain: 1. Teknik Chest Pass (Mengoper bola dengan dua tangan di depan dada) Teknik ini dilakukan dengan memberi bola kepada rekan tim dengan menggunakan kedua tangan yang berada di depan dada. Operan jarak pendek ini bisa dilakukan dengan jarak 5 sampai 7 meter. Cara melakukannya, pegang bola dengan kedua tangan setinggi dada dengan posisi telapak tangan terbuka. Lalu lemparkan bola secara lurus ke arah rekan setim. Saat melakukan teknik ini, posisikan salah satu kaki di depan untuk menambah kekuatan saat melempar bola. 2. Teknik Baseball Pass (Mengoper bola di atas/belakang kepala) Teknik ini dilakukan dengan cara melempar bola di atas atau belakang kepala untuk melambung dan melewati lawan. Operan jarak jauh ini biasa dilakukan lebih dari setengah panjang lapangan. Teknik ini berguna pada fast break. 3. Teknik Overhead Pass (Mengoper bola di atas kepala) Teknik ini merupakan cara mengoper bola dengan posisi bola di atas kepala. Bola dilontarkan ke arah rekan setim dengan kekuatan yang sesuai dengan jarak. Operan ini sangat berguna untuk melintasi area pertahanan yang padat. 4. Teknik Hook Pass (Mengoper bola dengan menggunakan jari) Teknik ini dilakukan dengan cara menggantungkan bola di jari-jari tangan dan melemparkan dengan gerakan memutar seperti mengaitkan bola, sehingga bola berputar seperti lingkaran kecil. Teknik ini biasa digunakan ketika bola berada di bawah tekanan kuat dari pemain lawan. 5. Teknik Behind the Back Pass (Mengoper bola dari belakang tubuh) Teknik ini dilakukan dengan melempar bola dari belakang tubuh ke arah rekan setim dengan posisi bola di belakang punggung atau pinggang. Teknik ini cukup sulit dilakukan dan memerlukan latihan yang lebih. 6. Teknik Bounce Pass (Mengoper bola dengan memantulkan bola ke lantai) Teknik ini dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai agar bola dapat menyentuh lantai dan menghindari lawan yang berdiri di antara pemain. Operan ini sering digunakan dalam situasi tertentu seperti saat ada pemain lawan yang menutupi jalur langsung ke rekan setim. Dalam mempelajari teknik melempar/mengoper bola basket, sangat penting untuk mengamati gerakan dan teknik yang benar dari pemain yang sudah ahli dalam permainan bola basket. Latihan yang terus menerus juga sangat diperlukan untuk memperbaiki kemampuan dalam mengoper bola basket. Gambarnya bisa dilihat pada link berikut: https://www.google.com/search?q=teknik+mengoper+bola+basket&rlz=1C1GCEU_enID832ID832&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=FVbdKPidLYowYM%253A%252CaukwwtZfzJTLdM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kRVho5l1HHC1ZG3sJE5ZKFNEd82aQ&sa=X&ved=2ahUKEwir-6qOs-TuAhXQX30KHQsoBDwQ9QF6BAgXEAE&biw=1366&bih=657#imgrc=FVbdKPidLYowYM: