ghosting

Ghosting: Apa Artinya dan Cara Menanggapinya - Verywell Mind Ghosting adalah istilah yang belum lama ini digunakan untuk menggambarkan ketika seseorang tiba-tiba menghentikan komunikasi dengan orang lain tanpa penjelasan. Istilah ini semakin marak terjadi di dunia kencan digital. Ghosting bisa terjadi tidak hanya dalam hubungan romantis, namun juga dalam pertemanan atau bahkan hubungan kerja. Hal ini dapat membuat orang yang menjadi korban ghosting merasa bingung dan tidak nyaman. Menurut para profesional kesehatan mental, ghosting dapat dianggap sebagai bentuk perlakuan emosional yang tidak pantas atau bahkan penyalahgunaan emosi jika dilakukan secara sengaja. Orang yang menjadi korban ghosting merasa tidak berdaya dan tidak memiliki kesempatan untuk mengekspresikan perasaannya. Mereka yang terlalu sibuk dalam hidupnya cenderung melakukan ghosting karena merasa tidak punya energi untuk menyelesaikan masalah yang sedang terjadi. Namun, ghosting bukanlah pilihan yang tepat karena sangat menyakitkan bagi orang lain. Bagi kamu yang menjadi korban ghosting atau melakukan ghosting, penting untuk menjaga diri dan memulihkan ketakutanmu. Cobalah untuk berjalan santai selama 10 menit, berlatih pernapasan, atau menikmati mandi yang lama. Hal ini dapat membantumu menghadapi rasa takut dan memulihkan diri dari ketidaknyamanan yang dirasakan. Terakhir, jika kamu merasa sulit untuk mengobrol dengan seseorang atau merasa ada sesuatu yang salah, bicaralah dengan mereka untuk menyelesaikan masalah dengan cara yang lebih positif dan bijak. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya ghosting dan meningkatkan kualitas hubunganmu dengan orang lain.