calciumcitraat 500 mg

Kalsium sitrat merupakan obat yang tersedia dalam bentuk tablet dengan variasi dosis antara 150, 200, 250, 950, dan 1040 mg. Menurut Medscape, dosis penggunaan kalsium sitrat secara umum adalah 1.000 mg per hari untuk dewasa yang dibagi menjadi beberapa kali minum. Sedangkan untuk anak-anak, dosis yang direkomendasikan adalah 45-65 mg/kg/hari dan diminum setiap enam jam untuk mengatasi hipokalemia (kekurangan kalsium). Suplemen kalsium sitrat dapat dibeli secara bebas dan umumnya mengandung kalsium sebanyak 200-300 mg atau 500-600 mg ketika dikombinasikan dengan Vitamin D. Kalsium sitrat dapat dikonsumsi setelah makan atau dalam keadaan perut kosong kapan saja. Selain tablet, kalsium sitrat juga tersedia dalam bentuk obat kunyah dengan dosis 200 mg, 400 mg, hingga 600 mg. Suplemen kalsium sitrat dikombinasikan dengan Vitamin D3 guna meningkatkan penyerapan kalsium ke tulang dan sel-sel lainnya. Penggunaan kalsium sitrat pada penderita osteoporosis disarankan sebanyak maksimal 1500 mg per hari. Kalsium sitrat digunakan untuk mencegah dan mengatasi kekurangan kalsium. Namun, kalsium sitrat juga dapat menyebabkan efek samping seperti reaksi alergi, gangguan buang air kecil, pembengkakan, kenaikan berat badan yang cepat, atau tingginya kadar kalsium dalam darah. Konsultasi ke dokter sangat disarankan sebelum mengonsumsi kalsium sitrat untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.