bolehkah makan nanas saat hamil tua

Makan nanas selama kehamilan tidaklah berbahaya karena nanas mengandung nutrisi penting untuk kesehatan ibu dan janin. Asam folat pada nanas dapat mencegah bayi terlahir cacat, zat besi pada nanas sangat dibutuhkan untuk memproduksi darah, magnesium, mangan, dan vitamin B6. Akan tetapi, konsumsi nanas dalam jumlah besar dapat memberikan dampak tidak nyaman pada organ pencernaan dan memicu terjadinya persalinan prematur atau keguguran. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi nanas dengan porsi yang seimbang jika ingin melakukannya saat hamil. Nanas juga memiliki manfaat bagi ibu hamil, seperti membantu mempercepat proses persalinan dan mengatasi mual-mual yang sering dialami selama masa kehamilan. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi nanas atau buah-buahan lainnya untuk memastikan keamanannya selama kehamilan.