latihan menendang bola

Teknik Dasar Menendang Bola - Kompas.com Gerakan menendang bola adalah bagian integral dari permainan sepak bola. Karena gerakan ini membutuhkan bantuan objek atau benda, yaitu bola. Tujuan dari menendang bola ada tiga, yaitu mencetak gol ke gawang lawan dengan menembak (shooting), menggiring bola (dribbling), dan umpan (passing). Untuk mencapai tujuan-tujuan tersebut, diperlukan teknik dasar menendang bola yang baik dan mahir. Teknik dasar menendang bola pada dasarnya juga turut dimasukkan ke dalam latihan fisik sepak bola. Jika ingin menjadi seorang profesional, maka harus menguasai beberapa macam teknik yang harus dikenali. Bukan hanya mengenalinya, namun juga harus melatihnya secara intensif agar bisa menggunakan setiap teknik sesuai kebutuhan. Ada enam jenis teknik dasar menendang bola, tergantung perkenaan bola dengan kaki, yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki, punggung kaki bagian dalam, ujung jari, dan tumit. Untuk meningkatkan penguasaan cara menendang bola, perlu berlatih secara teratur dengan kedua kaki dan berbagai teknik seperti tendangan bebas, tendangan voli, dan lainnya. Setelah menendang bola, perlu memperhatikan kecepatan dan arah bola. Jangan hanya fokus pada kekuatan tendangan, namun juga perlu memperhatikan kontrol bola agar bisa mencapai tujuan-tujuan yang diinginkan. Ada berbagai latihan menendang bola yang bisa dilakukan, seperti latihan menendang bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau kura-kura bagian dalam. Ada juga teknik menendang bola dengan menggunakan gerakan tipu atau melempar bola. Selain itu, ada teknik khusus untuk penjaga gawang yang dapat dipelajari. Dalam sepak bola, teknik dasar menendang bola merupakan salah satu keterampilan yang sangat penting. Oleh karena itu, perlu melatihnya secara intensif dan terus menerus untuk bisa menguasai teknik dasar tersebut dengan baik.