cara melakukan lay up bola basket

Cara Melakukan Lay Up Shoot dalam Bola Basket - Kompas.com Lay up adalah suatu gerakan tembakan yang paling mudah dilakukan dalam permainan bola basket, dimana tembakan ini dilakukan dekat dengan ring sehingga kemungkinan besar akan selalu berhasil memasukkan bola. Agar dapat melakukan lay up dengan benar, ada beberapa langkah yang harus diikuti. Langkah Pertama: Berdiri tiga langkah dari ring bola basket. Kemudian, melakukan dribbling bola ke arah ring. Selama dribbling, perhatikan gerakan kaki, tangan, dan pantulan bola agar sinkron. Langkah Kedua: Ketika mendekati ring, tambahkan kecepatan lari dan bukan ke depan. Kemudian, lakukan tolakan kaki dan lompatlah dengan tumpuan pada kaki kiri. Angkat lutut sebelah kanan saat melompat. Langkah Ketiga: Melakukan tembakan lay up dengan tangan kanan. Dalam melakukan tembakan lay up, pastikan posisi awal tidak terlalu jauh dari ring bola basket. Sebaiknya, langkah untuk melakukan lay up tidak dilakukan dari luar garis tiga poin karena memiliki risiko cedera yang tinggi. Ada empat macam teknik lay up shoot yang dapat diuji coba saat bermain bola basket, termasuk teknik reverse lay up. Penting untuk selalu berlatih teknik-teknik dasar dalam permainan bola basket seperti Passing, Dribble, Shooting, Lay Up, Pivot, dan lainnya, agar dapat menjadi pemain basket yang handal.