gerakan menangkap bola rounders

Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Rounders - Tirto.ID Dalam permainan rounders, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain, yakni melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola. Bagaimana cara melakukan teknik ini dengan benar? Untuk melempar bola, pertama-tama bola harus digenggam di pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Ketiga jari tersebut saling memegang, sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak terjatuh. Selanjutnya, pandangan mata harus mengarah ke target sasaran lemparan. Untuk melempar bola dengan melambung, gerakan ayunan ke belakang kepala harus dilakukan untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh. Sementara itu, dalam menangkap bola, terdapat tiga teknik yang harus dikuasai, yaitu menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola menyusur tanah. Untuk menangkap bola yang datang langsung, maka tangan bisa diluruskan ke depan atau sedikit ditekuk pada pergelangan siku. Sedangkan untuk memukul bola, bola juga harus digenggam di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis, dengan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola. Saat memukul bola, tangan kanan digunakan, sambil langkah kaki kiri diletakkan di depan dan badan dibelokkan ke arah sasaran. Permainan rounders melibatkan dua regu dengan masing-masing 12 orang pemain. Durasi permainan adalah 7 inning, di mana masing-masing regu bergiliran menjadi penyerang dan penjaga sebanyak 7 kali. Kombinasi gerakan melempar, menangkap, dan memukul bola harus dilakukan dengan baik agar permainan rounders dapat berjalan dengan lancar dan menyenangkan.