pengertian self love

Pengertian self love adalah kemampuan untuk menghargai, menerima, dan mencintai diri sendiri secara tulus. Banyak orang menganggap self love sebagai bentuk keegoisanan atau kesombongan, padahal sebenarnya self love adalah fondasi yang kuat dalam mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan mental yang sebenarnya. Self-love membuatmu termotivasi melakukan hal-hal yang baik bagi tubuh dan jiwamu sendiri. Sehingga, mencintai dirimu membuatmu terdorong untuk selalu ingin memberi tubuh segala hal yang dibutuhkan, mulai dari tidur, makan, minum, dan olahraga. Self-love artinya mencintai diri sendiri, tetapi bukan berarti memenuhi diri dengan segala keinginan. Self-love mengharuskan Anda untuk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya. Self-love merupakan aspek penting dari kesehatan mental. Saat self love diterapkan, kita akan merasa lebih mudah untuk berpikir positif, termasuk saat marah, kecewa, atau sedih, karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri. Self love dalam pengertian ini juga sering disebut sebagai cinta kehormatan, cinta harga diri, atau cinta pujian. Self love sebagai cinta kehormatan mengandalkan struktur kognitif yang lebih kompleks dimana individu harus memahami dirinya sebagai bagian dari konteks sosial dengan standar normatif tertentu. Ketika menghargai diri sendiri, Anda cenderung memilih hal-hal yang memelihara kebahagiaan dan melayani diri sendiri dengan baik. Misalnya makan makanan sehat, rajin berolahraga, atau memiliki hubungan yang sehat. Berikut ini cara mempraktikkan self love yang bisa Anda terapkan: 1. Self-awareness (Kesadaran Diri) Pertama yaitu self-awareness atau kesadaran diri, kamu yang ingin meningkatkan self-love terlebih dahulu harus sadar dengan dirimu sendiri. Sadar disini maksudnya adalah kamu harus mengenal dan memahami karakter dirimu, apa yang menjadi kelemahan serta kekuatanmu. 2. Self-esteem Berbeda dengan self-worth, self-esteem lebih terikat pada kualitas dan pencapaian yang dimiliki individu. Self-esteem yaitu dimana individu merasa puas dan nyaman dengan siapa ia sebenarnya, dimana ia berada, hingga hal-hal yang dimilikinya. Self-esteem seseorang dapat meningkat jika ia memiliki tingkat self-worth yang baik. Pentingnya memiliki sikap menghargai diri salah satunya dapat dilakukan dengan mulai menerapkan self love atau cinta pada diri sendiri. self love adalah kita menerima dan menghargai semua hal yang terkait dengan diri kita sendiri baik fisik, pikiran, dan hati. Self-love merupakan aspek penting dari kesehatan mental dan dapat membantu kita mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan mental yang sebenarnya.