gerakan kaki bounce pass

Untuk melakukan bounce pass dengan baik dan benar, Anda harus mempelajari beberapa teknik. Pertama, pastikan sikap badan tegak lurus dan siku ditekuk di samping badan dengan posisi bola di depan badan. Selanjutnya, satu kaki harus maju ke depan dan lutut ditekuk dengan tumpukan berat badan di antara kedua kaki. Teori dasar bounce pass adalah memantulkan bola ke lantai dengan titik pantul 2/3 jarak kita ke target kawan. Untuk melakukan bounce pass, Anda harus dorong bola ke lantai dengan kekuatan dan pastikan bola tidak mengambang. Selain itu, perhatikan posisi kaki dan tunjukkan telapak tangan saat menerima bola agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bola. Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan dan ingatlah bahwa bola harus cepat dan tidak boleh pelan. Selain bounce pass, Anda juga bisa menggunakan chest pass untuk mengoper bola jarak dekat. Chest pass dilakukan dari depan dada dan diarahkan ke rekan satu tim. Gerakan two handed overhead pass juga bisa dilakukan. Jangan lupa untuk rajin berlatih dan mengembangkan keterampilan dalam melakukan chest pass, bounce pass, dan two handed overhead pass untuk meningkatkan kemampuan bermain bola basket Anda.