bagaimana cara menangkap bola dari bawah

Berikut ini adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan menangkap bola dari bawah dengan baik. Pertama, kita harus melakukannya dengan teknik menendang menggunakan kedua kaki dan mengarahkan bola ke posisi yang tepat. Jika kita menendang bola ke arah yang salah, maka kita tidak akan berhasil menangkap bola dengan benar. Untuk melakukan gerakan menangkap bola dari bawah, kita harus menguasai teknik dasarnya terlebih dahulu. Teknik dasar ini merupakan keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh semua orang yang ingin bermain bola. Teknik ini meliputi posisi awal tubuh yang tegak dengan kedua tangan dijulurkan ke depan. Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong dan kita harus menangkap bola dengan baik di antara kedua tangan. Selain itu, teknik forearm pass atau underhand pass juga dapat digunakan dalam permainan voli untuk menangkap bola dari bawah. Hal ini melibatkan penggunaan lengan bawah untuk menangkap bola. Kita harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan memposisikan tubuh kita di depan bola. Adapun cara menangkap bola kasti dapat dilakukan dengan tiga teknik, yaitu menangkap bola yang melambung tinggi, tangkapan bola mendatar, dan tangkapan bola menyusur tanah. Ketiga teknik ini dapat dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola dari pemain lawan. Demikianlah beberapa langkah untuk melakukan gerakan menangkap bola dari bawah dengan benar. Dengan menguasai teknik dasar dan menggunakan teknik yang tepat, kita dapat meminimalkan risiko tertangkap saat bermain bola.