tongkat biasanya memiliki

Berbagai Jenis Tongkat Tunanetra - Urban - www.indonesiana.id Tongkat Tunanetra dibagi menjadi dua jenis berdasarkan penggunanya, yaitu tongkat untuk anak-anak dan tongkat untuk dewasa. Tongkat untuk anak-anak memiliki panjang kurang dari 100 cm, sedangkan tongkat untuk dewasa memiliki panjang antara 110-120 cm. Bahkan di negara-negara barat, tongkat yang digunakan oleh Tunanetra memiliki panjang yang lebih dari itu. Tongkat yang paling banyak dicari adalah merk Gea dan Avico yang bisa diatur tingginya. Selain itu, ada juga beberapa jenis tongkat lainnya. Tongkat kaki 3 atau 4 adalah jenis tongkat yang fungsinya sama dengan tongkat biasa untuk menopang saat berjalan atau duduk, namun lebih tahan beban hingga 100 kg. Ada juga tongkat siku atau tongkat lengan bawah yang memberikan dukungan ekstra untuk lengan bawah sehingga bisa mengurangi beban pada tangan dan pergelangan tangan dan memindahkannya ke lengan atas. Untuk lari estafet, penggunaan tongkat memiliki ukuran khusus. Untuk dewasa, panjang tongkatnya adalah 28-30 cm dengan diameter 38 mm dan berat 50 gram, sedangkan untuk anak-anak ukurannya lebih kecil, yaitu panjang 11,5 inch atau sekitar 29,21 cm dengan diameter 1 inch atau 2,54 cm. Pemilihan tongkat harus disesuaikan dengan jenis lari yang akan dilakukan, misalnya untuk lari sambung, tongkatnya pendek, dan untuk lari estafet, tongkatnya lebih panjang. Cara penerimaan tongkat juga menjadi teknik tersendiri dalam lari estafet. Ada teknik pemberian dan penerimaan tongkat dari bawah yang biasanya dilakukan jika pelari membawa tongkat dengan tangan kiri. Tongkat bukan hanya digunakan untuk keperluan Tunanetra tetapi juga bisa dimainkan sebagai alat musik kolintang dalam budaya gong di Asia Tenggara seperti di Kepulauan Malaya Timur, Indonesia Timur, Filipina, Brunei, dan Timor. Penggunaan tongkat sebagai media dalam lari sambung dan estafet telah dikembangkan sejak zaman kuno hingga saat ini dengan teknik dasar start, pergantian tongkat, dan teknik finis yang menjadi bagian khusus dari cabang olahraga atletik.