teknik dasar lempar turbo adalah

KOMPAS.com - Lempar turbo adalah suatu aktivitas yang mengharuskan akurasi dan kekuatan dalam melempar. Sesuai dengan buku Peralatan Olahraga Anak untuk Pengembangan Multilateral (2008) karya Ria Luminturso, lempar turbo adalah kegiatan nomor lempar di cabang olahraga Kids' Athletics, di mana peserta melempar dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu. Teknik dasar lempar turbo terdiri dari beberapa langkah, seperti teknik pegangan dan pergerakan dasar. Teknik pegangan memiliki tiga jenis, yaitu American grip, Finlandia grip, dan Vork grip. Lempar turbo merupakan kegiatan olahraga dasar dalam cabang olahraga Kids' Athletics. Di Indonesia, lempar turbo biasanya dilakukan oleh siswa Sekolah Dasar (SD). Lempar turbo juga dikenal sebagai versi anak dari lempar lembing. Gerakan dasar lempar roket digabungkan dari gerakan dasar jalan, berlari, dan melempar. Lempar turbo merupakan dasar dari lempar lembing. Peserta atau siswa melakukan lari awalan pendek, lalu melempar turbo ke daerah yang telah ditentukan. Agar hasil lemparan maksimal, peserta harus membentuk lengkungan parabola ketika melempar turbo. Lemparan yang baik dicapai ketika jarak yang telah dilempar jauh dan ujung turbo jatuh tepat ke tanah. Tahap-tahap teknik dasar lempar turbo terdiri dari tiga tahap, yaitu fase awalan, tahap melakukan lemparan turbo, dan tahap pemulihan. Pada tahap awal, peserta berjalan menuju area lemparan dan mempersiapkan diri untuk melepas turbo. Kemudian, peserta memegang turbo dengan cara yang benar dan meluncurkan turbo sejauh yang diinginkan. Tahap pemulihan dilakukan untuk mengembalikan peserta ke posisi semula. Dalam pelaksanaan lempar turbo, teknik dasar yang diajarkan harus diikuti dengan benar. Ada berbagai cara untuk meningkatkan kemampuan dalam lempar turbo. Penerapan alat bantu pembelajaran bisa membantu dalam meningkatkan hasil belajar siswa. Tombak lempar lembing, atau lebih dikenal dengan javelin, memiliki ukuran panjang dan berat yang berbeda antara putra dan putri. Dalam konteks olahraga, lembing dapat didefinisikan sebagai nomor lempar atletik di mana atlet menunjukkan kemampuan melempar jarak jauh dengan menggunakan lembing yang terbuat dari tongkat panjang dengan ujung yang runcing. Dalam gerakan lempar lembing, atlet menirukan gerakan pemburu yang melempar tombak.