prove d 5000 untuk ibu hamil

Dosis Penggunaan Vitamin D yang Aman untuk Ibu Hamil - Alodokter Vitamin D memiliki manfaat penting untuk membangun tulang, menjaga kesehatan otot, jantung, dan otak. Vitamin D terdiri dari dua jenis yaitu vitamin D2 dan D3, dengan D3 memiliki potensi yang lebih kuat. Untuk dewasa dan anak di atas usia 12 tahun, dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet sehari setelah makan atau tidak lebih dari 5000 IU per hari. Namun, dosis ini tetap harus dikonsultasikan dengan dokter, terutama bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsi Prove D3-5000 IU. Ada beberapa kondisi yang harus dihindari dalam mengonsumsi vitamin D dalam dosis tinggi seperti hipervitaminosis D, hiperkalsemia, sindrom malabsorpsi, dan penyakit hati. Suplemen Prove D3-5000 IU memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar vitamin D pada pasien yang kekurangan, khususnya pada kondisi tertentu seperti ibu hamil dan berisiko hipotiroidisme, hipokalemia, atau kekurangan vitamin D. Selain itu, vitamin D juga membantu mencegah penyakit kronis dan penyakit autoimun seperti kanker dengan efek antikarsinogeniknya. Dalam mengonsumsi Prove D3, terdapat tiga jenis dosis yaitu Prove D3-1000, Prove D3-5000, dan Prove D3 drop 125 ml yang sesuai dengan kebutuhan. Namun, konsumsi harian yang dianjurkan berbeda tergantung usia dan kondisi kesehatan. Menjadi ibu hamil membutuhkan asupan vitamin D yang cukup agar perkembangan tulang, gigi, dan fungsi otot bayi tetap optimal. Jeruk ternyata mengandung vitamin D yang bisa dipenuhi oleh ibu hamil, dimana satu cangkir jus jeruk (237 ml) mengandung 100 IU vitamin D atau sudah memenuhi 10 persen kebutuhan vitamin D per hari jika dibutuhkan 1000 IU. Akan tetapi, asupan vitamin D dari jeruk dan makanan lain tetap tidak mampu mencukupi kebutuhan vitamin D ibu hamil sehingga perlu dikonsultasikan dengan dokter.