slimming face

8 Tips Efektif untuk Menurunkan Lemak di Wajah - Healthline 1. Lakukan latihan wajah Latihan wajah dapat digunakan untuk memperbaiki penampilan wajah, melawan penuaan, dan memperkuat otot (1). Beberapa laporan klaim bahwa melakukan latihan wajah dua kali sehari dapat membantu mengurangi lemak pada wajah. 2. Minum air yang cukup Minumlah air yang cukup agar wajah Anda tidak terlihat bengkak. Saat tubuh dehidrasi, tubuh cenderung mempertahankan air, sehingga membuat wajah terlihat bengkak. 3. Kurangi konsumsi alkohol Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, membuat tubuh mempertahankan air, sehingga membuat wajah terlihat bengkak. 4. Lakukan cardio exercise Melakukan latihan kardio secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan, dan juga membantu mengecilkan wajah. 5. Konsumsi makanan sehat Makanlah makanan sehat, mengandung nutrisi yang cukup dan seimbang. 6. Konsumsi buah dan sayur Buah-buahan dan sayuran mengandung banyak air, nutrisi, dan serat, yang sangat baik bagi kesehatan wajah. 7. Pertimbangkan untuk melakukan terapi radiofrekuensi Terapi radiofrekuensi adalah metode pengobatan yang dapat membantu mengecilkan lemak pada wajah. 8. Pertimbangkan untuk melakukan Botox pada otot massaeter Botox pada otot massaeter dapat membantu mengurangi rahang yang terlihat besar dan mempertajam bentuk wajah. Maka, dengan melakukan tips-tips tersebut, diharapkan dapat membantu mengecilkan lemak pada wajah dan meningkatkan kesehatan wajah secara keseluruhan.