sebutkan dua cara melempar bola basket

5 Cara Melempar Bola dalam Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga yang populer di seluruh dunia. Ada empat teknik melempar atau mengumpan bola pada rekan setim dalam bola basket yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass. 1. Chest Pass Melempar bola basket dengan kedua tangan searah dada (chest pass). Teknik ini sangat baik dilakukan untuk operan jarak dekat, terutama jika lawan melakukan penjagaan satu lawan satu. Cara melakukannya adalah dengan berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang di antara kedua telapak tangan, kemudian melempar bola searah dada ke rekan setim. 2. Bounce Pass Bounce pass adalah teknik melempar bola dengan memantulkannya ke lantai. Cara melakukannya adalah dengan mengayunkan bola ke dalam tubuh dan kemudian memantulkannya ke arah rekan setim. Teknik ini berguna pada saat bersiap-siap untuk melewati lini pertahanan. 3. Overhead Pass Overhead pass adalah teknik melempar bola dari atas kepala. Cara melakukannya adalah dengan memegang bola di atas kepala dan kemudian melempar bola dengan keras ke rekan setim. 4. Wrap Around Pass Wrap around pass adalah teknik melempar bola di sekitar lawan dengan memutar tubuh. Cara melakukannya adalah dengan membungkuk dan memutar tubuh, kemudian melempar bola di sekitar lawan ke rekan setim. 5. Menggiring Bola Sambil Berlari Cara melakukannya adalah dengan memantulkan bola seirama dengan kecepatan lari. Penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai, dan bisa digunakan untuk membuka ruang bagi rekan setim untuk menerima operan. Dalam bermain bola basket, kekuatan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran melempar bola kepada rekan setim merupakan hal yang perlu diperhatikan. Untuk menguasai teknik-teknik dasar melempar bola basket, terlebih dahulu harus dikuasai cara memegang dan menangkap bola basket dengan benar. Selamat berlatih!