teknik passing atas dalam bola voli

Tirto.ID - Passing atas merupakan salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai oleh pemain bola voli. Teknik ini harus dilakukan dengan benar agar akurasi operan bisa maksimal. Selain gerakan passing atas, pemain juga harus menguasai teknik dasar lain seperti servis, blocking, dan smash. Untuk melakukan passing atas, ada tiga tahapan utama yang harus dipahami, yaitu persiapan, gerakan dasar, dan gerakan akhir. Berikut adalah langkah untuk melakukan teknik dasar passing atas dalam permainan bola voli. 1. Ambil sikap siap yang biasa digunakan dalam olahraga bola voli, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut agak ditekuk dan badan agak dibungkukkan ke depan. Berat badan harus bertumpu pada ujung kaki bagian depan. 2. Fokuskan pandangan ke arah bola dan posisikan kedua tangan di belakang kepala dengan jari-jari yang terentang. Saat bola datang, angkat kedua tangan dan rapatkan jari-jari untuk menahan bola. 3. Gerakkan kedua lengan Anda ke arah depan, tepat ketika bola mengenai telapak tangan. Pastikan untuk mengarahkan bola ke arah yang diinginkan. Setelah itu, turunkan kedua tangan dengan gerakan halus. Tiga kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan teknik passing atas adalah posisi tubuh yang salah, pandangan mata tidak fokus ke bola, dan kekuatan yang tidak terkendali. Sebagai pemain bola voli yang baik, Anda harus dapat menghindari kesalahan tersebut. Passing atas merupakan elemen penting dalam permainan bola voli karena umpan atas adalah awal dari pola penyerangan dalam bola voli. Operan passing atas memiliki tujuan untuk menyusun serangan dan memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan. Untuk membangun serangan dengan baik, teknik dasar bola voli lainnya seperti smash dan blocking juga perlu dikuasai dengan baik. Dalam permainan bola voli, sentuhan maksimal setiap tim adalah tiga kali. Jika lebih dari itu, poin akan bertambah untuk tim lawan. Kesimpulannya, mengetahui teknik dasar passing atas dalam bola voli adalah salah satu hal yang harus dikuasai oleh pemain voli. Dengan melatih dan menguasai teknik ini dengan benar, operan bola bisa lebih akurat dan membantu tim dalam meraih poin.