bolehkah bumil minum c1000

Bolehkah ibu hamil minum You C 1000? Dan adakah bahayanya - Hamil.co.id Sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi You C 1000 karena terlalu banyak mengandung vitamin C yang dapat berbahaya terhadap kesehatan. Kadar konsumsi harian yang aman hanyalah sekitar 1.800-2.000 mg per hari. Namun, jika memang diperlukan, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar terhindar dari overdosis vitamin C yang berpotensi merugikan kesehatan ibu dan janin. Selain itu, asupan vitamin C yang cukup dapat didapatkan dari makanan seperti sayur dan buah-buahan. Hemaviton C1000 bisa digunakan sebagai suplemen multivitamin yang mengandung vitamin C 1000 mg untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kekurangan vitamin C. Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus. Kebutuhan harian vitamin C hanyalah sekitar 50 mg/hari untuk seseorang dan dapat meningkat hingga 120 mg/hari untuk ibu menyusui. Vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh, yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil agar terhindar dari anemia. Namun, jika Anda masih memiliki pertanyaan atau kekhawatiran, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.