kenapa mimpi tidak bisa diingat

Pakar Ungkap Alasannya Mengapa Mimpi Sulit Diingat Menurut Ernest Hartmann, seorang peneliti mimpi yang juga seorang profesor psikiatri di Sekolah Kedokteran Universitas Tufts, mimpi jenis biasa-biasa saja sulit diingat karena otak melihatnya seperti pikiran saat melamun yang dianggap tidak terlalu berguna untuk diingat. Para pakar kesehatan tidur juga menjelaskan bahwa jika kita mengalami fase tidur rapid eye movement (REM), otak tidak dapat menyimpan ingatan mimpi dalam jangka panjang karena hippocampus belum sepenuhnya bangun. Namun, orang yang mudah mengingat mimpi biasanya lebih reaktif terhadap stimulus lingkungan, lebih sering bangun saat tidur, dan lebih baik dalam mengkodifikasi mimpi ke dalam ingatan. Selain itu, mimpi yang terjadi pada fase tidur REM terjadi pada kisaran 25% dari waktu tidur malam. Meskipun begitu, mimpi yang tidak berkesan biasanya dianggap tidak penting oleh otak dan sulit diingat. Oleh karena itu, mimpi sulit diingat bukan berarti seseorang tidak bermimpi.