manfaat kalsium 99

Kalsium memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah. Berikut beberapa manfaat kalsium yang dapat dijelaskan secara lebih rinci: 1. Menjaga kepadatan tulang dan gigi. Sekitar 99% kalsium dalam tubuh manusia tersimpan di dalam tulang dan gigi. Kalsium sangat penting untuk perkembangan, pertumbuhan, dan pemeliharaan tulang. Fungsi kalsium pada tulang membantu memperkuat tulang hingga usia 20-25 tahun, dan memperlambat proses hilangnya kepadatan tulang seiring penuaan. 2. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kalsium juga diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Mineral ini dapat membantu mengatur atau menstabilkan detak jantung dan tekanan darah. 3. Mengatasi osteomalacia. Kalsium dapat digunakan sebagai pengobatan osteomalacia dengan dosis 325-650 mg, 2-3 kali sehari. 4. Mengatasi hipoparatiroid. Kalsium juga dapat digunakan untuk mengatasi hipoparatiroid dengan dosis 325 mg, 3 kali sehari. 5. Mengatasi pseudohipoparatiroidisme. Kalsium dapat membantu mengatasi penyakit pseudohipoparatiroidisme. 6. Meningkatkan daya tahan tubuh. Kalsium juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih terlindungi dari berbagai penyakit. 7. Menjaga kesehatan otot dan saraf. Mineral ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otot dan saraf, membantu memperkuat otot dan meningkatkan fungsi saraf. Dengan memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh, kita dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan otot dan saraf. Kalsium memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang perlu diperhatikan.