vit c 50 mg

Informasi lengkap tentang Vitamin C 50 mg 10 Tablet - Halodoc. Komposisi, Fungsi, Penggunaan, Ulasan, Efek Samping, Indikasi, Aturan Pakai, dan Dosis pada setiap tablet Vitamin C KF yang mengandung 50mg asam askorbat. Vitamin C dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C selama kehamilan dan masa pemulihan. Vitamin C juga dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk influenza. Selain suplemen, sumber vitamin C terbaik tentu saja berasal dari makanan. Ketahuilah sumber-sumber vitamin C yang bagus dari buah dan sayur. Suplemen vitamin C KF 50 mg tablet dijual dengan harga Rp2.138. Rekomendasi merek vitamin C terbaik untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh termasuk Blackmores Vitamin C 500 mg. Vitamin C berfungsi sebagai sumber antioksidan dalam menangkal radikal bebas dan membantu masa pemulihan saat flu. Namun, hati-hati mengonsumsi vitamin C secara berlebihan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan, seperti vitamin C dosis tinggi dapat menjadi tidak aman bila dikonsumsi melampaui batas, yaitu lebih dari 400 mg per hari untuk anak usia 1-3 tahun, 650 mg per hari untuk anak usia 4-8 tahun, 1200 mg per hari untuk anak usia 9-13 tahun, dan 1800 mg per hari untuk dewasa. Dosis vitamin C yang direkomendasikan tergantung pada usia dan kondisi individu, dimana dewasa dianjurkan mengonsumsi 50-200 mg per hari, sedangkan anak-anak 35-100 mg per hari. Untuk mengobati kekurangan vitamin C (scurvy), dosis dewasa yang direkomendasikan adalah 100–250 mg, 1–2 kali sehari selama 2 minggu atau lebih, sementara untuk bayi usia 6–11 bulan dianjurkan 50 mg dan anak usia 1–15 tahun disesuaikan dengan berat badan. Ingatlah bahwa dosis maksimal vitamin C yang dianjurkan tidak melebihi 2000 mg per hari dan jika kebutuhan harian vitamin C sudah terpenuhi dari makanan, maka tidak perlu mengonsumsi suplemen. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin C atau suplemen lainnya.