panjang sepak bola adalah

Pengertian Sepak Bola: Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar, dan Manfaat Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan cara memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang agar tidak kemasukan bola. Setiap tim terdiri dari sebelas pemain dan permainan ini terdiri dari dua babak, yaitu 2×45 menit. Peraturan untuk permainan sepak bola termasuk dalam peraturan tentang gol yang sah, waktu permainan, jumlah pemain, dan wasit serta pemberian kartu. Ukuran bola yang digunakan untuk permainan sepak bola dewasa atau usia 12 tahun ke atas adalah 68 hingga 70 cm. Sedangkan, untuk permainan sepak bola anak di bawah 12 tahun, ukuran bola bisa lebih kecil. Ukuran lapangan sepak bola standar nasional adalah panjang 90-120 meter dan lebar 45-90 meter dengan radius lingkaran tengah 9,15 meter. Sedangkan, untuk ukuran lapangan sepak bola berstandar internasional, panjang lapangan harus mencapai 100-110 meter dan lebar lapangan harus mencapai 64-75 meter. Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dan memiliki tanda seperti lingkaran tengah, kotak gawang, dan dua garis panjang (garis band). Ukuran luas lapangan sepak bola yang sering dipakai adalah 105 x 68 meter (115 x 74 yards) atau 7.140 meter persegi. Ukuran gawang sepak bola standar nasional dan internasional adalah tinggi 2,44 meter dengan panjang 7,32 meter. Tiang dan mistar gawang sepak bola berbentuk tabung dengan diameter 12 cm dan dicat warna putih. Manfaat dari permainan sepak bola sangat banyak dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kecepatan dan kelincahan tubuh, serta dapat meningkatkan kemampuan sosial dan kerja sama dalam sebuah tim. Dalam teknik dasar bermain sepak bola, terdapat beberapa teknik seperti start jongkok, dribbling, tendangan, heading, dan beberapa teknik dasar lainnya. Teknik ini digunakan untuk memperbaiki keterampilan bermain sepak bola. Sejarah permainan sepak bola dimulai dari abad ke-2 atau ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok yang kemudian berkembang di Inggris pada abad ke-19. FIFA, Muhajir, Luxabacher, dan Komaruddin adalah beberapa ahli yang memberikan pengertian tentang sepak bola. Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dengan tujuan memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri. Terdapat peraturan, teknik dasar, dan manfaat yang dapat diperoleh dari permainan ini. Ukuran bola, lapangan, dan gawang berbeda antara standar nasional dan internasional. Sejarah permainan sepak bola dimulai dari Tiongkok pada abad ke-2 atau ke-3 sebelum Masehi dan berkembang di Inggris pada abad ke-19.