lemparkan bola basket

Cara Melempar Bola dalam Permainan Bola Basket Dalam permainan bola basket, mengumpan atau melempar bola kepada rekan setim merupakan hal yang sangat penting. Terdapat beberapa teknik melempar bola yang dapat dilakukan, salah satunya adalah chest pass. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan chest pass: 1. Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi dan siku menekuk. 2. Lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan. 3. Lepaskan bola dari tangan menggunakan jentikan ujung jari tangan. 4. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. 5. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). 6. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Selain chest pass, terdapat juga teknik melempar bola lainnya seperti bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass. Semua teknik ini dapat dipelajari dan diterapkan dalam permainan bola basket. Jangan lupa untuk memperhatikan kekuatan, kecepatan, dan ketepatan sasaran dalam melempar bola kepada rekan setim agar dapat menciptakan serangan yang efektif dan berhasil mencetak angka.