a reason to live

8 Alasan Untuk Hidup, dari Konselor Krisis dengan Pengalaman - Healthline Anda tidak sendirian dalam perasaan kesepian. Saya telah berbicara dengan orang-orang yang mengalami krisis yang benar-benar merasa tidak ada yang peduli tentang mereka, membuat mereka... Sulit untuk melihat solusi ketika sedang dilanda stres. Ketika sedang mengalami krisis, itu biasanya adalah... 1. Hidup selalu bergerak maju dan berubah Ketika Anda mengalami penderitaan yang begitu besar dan merasa seperti tidak bisa melanjutkan, terasa seakan seluruh dunia runtuh di atas Anda. Teman-teman Anda mungkin akan mulai menunjukkan simpati, tetapi setelah beberapa waktu mereka akan mulai mendorong Anda, mengatakan hal-hal seperti: "Untuk hidup adalah untuk melihat diri kita di cermin dan menemukan pesan cinta di mata kita sendiri. Untuk hidup adalah untuk membiarkan diri kita jatuh cinta - dengan seseorang, dengan sesuatu, atau dengan hidup itu sendiri." Da Hye, yang kehilangan tunangan dalam kecelakaan hit-and-run, memaafkan pelaku, yang merupakan seorang anak laki-laki berusia 15 tahun, karena prinsip-prinsipnya didasarkan pada keyakinan Katolik dan menandatangani petisi untuknya. Setahun setelahnya, Da Hye membuat dokumenter untuk menghapus hukuman mati yang diminta oleh Gereja Katolik. Kita berevolusi sehingga kita bisa hidup. Oleh karena itu, kita juga bisa mengatakan bahwa kita hidup untuk berevolusi, sehingga ada sebuah lingkaran. Evolusi adalah proses yang memungkinkan organisme untuk bertahan hidup dan berkembang. 2. Ada alasan untuk hidup Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda tidak ingin hidup seperti ini lagi tetapi Anda tidak ingin mati, kemungkinan Anda merasa ideasi bunuh diri pasif. Ini berarti bahwa Anda telah memikirkan untuk tidak hidup lagi, tetapi Anda tidak memiliki rencana aktif untuk mati dengan bunuh diri. 3. Hidup Anda memiliki tujuan Jawabannya adalah bahwa tidak ada satu jawaban yang tepat untuk semua orang. Ideanya adalah Anda menggabungkan realitas eksternal dan internal Anda, menerima yang tidak diketahui, dan memanfaatkan tujuan hidup Anda. 4. Temukan tujuan hidup Anda Kepribadian, keterampilan, tujuan, dan keinginan Anda akan menjadi kompas yang akhirnya membantu Anda menemukan itu. Ketika Anda menemukan tujuan Anda dan menemukan jawaban ... 5. Berbicaralah dengan seseorang Jangan takut untuk mencari bantuan dari teman atau dari profesional kesehatan mental. Terkadang, hanya memiliki seseorang yang mendengarkan dapat membuat perbedaan besar. 6. Fokus pada momen saat ini Alihkan perhatian dari masa lalu yang menyakitkan atau masa depan yang tidak pasti dan fokus pada momen saat ini. Coba lakukan sesuatu untuk menenangkan pikiran Anda, seperti meditasi atau yoga. 7. Hidup bisa berubah Ketika Anda merasa hidup Anda membosankan atau tidak berarti, ingatlah bahwa keadaan dapat berubah. Cobalah untuk memikirkan hal-hal kecil yang bisa Anda lakukan untuk membuat perubahan kecil dalam hidup Anda. 8. Anda berharga Anda mungkin merasa tidak berarti atau tidak berguna, tetapi itu tidak benar. Anda berharga dan berarti bagi banyak orang, termasuk bagi mereka yang mungkin belum Anda kenal dengan baik. Jadi, jangan pernah meremehkan nilai Anda dalam hidup ini.