self love dalam psikologi

Apa itu Self Love? 6 Cara Mencintai Diri Sendiri Menurut Psikolog Mengembangkan hubungan cinta dengan diri sendiri atau self love adalah proses panjang dan rumit yang dapat menciptakan kebahagiaan dan kebebasan dalam hidup. Self care dan self love sama-sama penting dalam kesehatan mental kita. Meningkatkan self-esteem juga merupakan bagian dari self love karena cara pandang seseorang terhadap dirinya sendiri mempengaruhi tingkat kepercayaan diri. Self care lebih fokus pada perawatan diri secara fisik dan mental, sedangkan self love lebih pada penerimaan terhadap diri sendiri. Self love melibatkan menyadari diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya diri, dan peduli pada diri sendiri. Beberapa contoh umum dari self love adalah berpikir baik pada diri sendiri, tidak menghakimi diri secara negatif, percaya pada kemampuan diri, menjaga kesehatan fisik dan mental, dan memaafkan diri sendiri jika melakukan kesalahan. Self love juga berkaitan dengan perilaku dan etika individu, yang berpengaruh pada kedamaian, harmoni, dan ketertiban masyarakat secara keseluruhan. Selain itu, self love juga mencakup penanaman, perawatan, dan pengembangan diri sendiri. Mencintai diri sendiri bukan berarti menjadi egois, namun juga menerima diri apa adanya dan menyayangi diri sendiri. Dengan menerapkan self love, seseorang dapat menciptakan perubahan positif dalam hidupnya dan meningkatkan kesehatan mental serta self-esteem-nya.