menggiring dalam permainan bola basket

3 Cara Menggiring Bola (Dribble) dalam Permainan Bola Basket Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan basket adalah untuk menyulitkan lawan saat hendak merebut. High dribble dilakukan dengan cara menggerakkan bola ke atas dengan sangat cepat dan keras. Pantulan bola harus mencapai antara paha atas hingga sedikit di atas pinggang. Pengertian menggiring dalam permainan bola basket berarti gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Gerakan ini bisa dilakukan sambil berjalan atau berlari. Dikutip dari laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), dribble merupakan skill yang harus dimiliki oleh atlet basket. Menggiring merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Sehingga perlu dilatih agar bisa melakukan dribble secara baik dan benar. Seorang pebasket memerlukan skill, kecepatan, kelincahan, dan akurasi untuk bisa menggiring bola dengan baik dan benar. Oleh karena itu, ada tiga cara menggiring bola yang bisa dilatih untuk meningkatkan kemampuan dalam permainan bola basket, yaitu: 1. Menggiring bola dengan cepat Teknik ini bertujuan untuk menyulitkan lawan saat mendekati pemain yang menggiring bola. Pemain bisa melakukan high dribble untuk menggiring bola dengan cepat. Namun, perlu diingat bahwa bola harus tetap berada dalam kendali dan tidak diambil oleh lawan. 2. Menggiring bola dengan teknik crossover Teknik crossover dilakukan dengan cara menggiring bola dari sisi satu ke sisi lain dengan cepat dan akurat. Teknik ini dapat mengelabui lawan sehingga pemain bisa melepaskan tembakan atau melakukan operan bola. 3. Menggiring bola dengan teknik spin Teknik spin dilakukan dengan cara menggiring bola dengan satu tangan, kemudian tiba-tiba memutar badan dan memantulkan bola ke arah yang berlawanan. Teknik ini dapat memberikan kepastian pada pemain ketika akan melepaskan tembakan atau melakukan operan bola. Dalam permainan bola basket, menggiring bola sangat penting untuk memenangkan pertandingan. Oleh karena itu, pemain harus melatih teknik dasar menggiring bola secara baik dan benar agar bisa menguasai permainan dengan lebih baik.