jelaskan cara melempar bola dalam permainan kasti

Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Kasti - Kompas.com Permainan kasti memiliki beberapa teknik dasar dalam melempar bola, seperti lemparan bola mendatar, melambung, dan menyusur tanah. Teknik dasar melempar bola digunakan oleh pemain dalam permainan untuk mengumpulkan poin. Melempar bola melambung digunakan untuk memberikan bola pada rekan yang jauh, atau saat pemain pemukul akan melakukan pukulan. Melempar dan menangkap bola juga penting dalam permainan kasti agar dapat memenangkan permainan. Untuk meningkatkan keterampilan melempar dan menangkap bola, para pemain harus terus berlatih dan berolahraga secara teratur. Cara melempar bola kasti mendatar adalah salah satu teknik dasar yang harus dipelajari di dalam permainan kasti. Permainan kasti sendiri merupakan olahraga bola kecil yang diajarkan di sekolah-sekolah di Indonesia untuk membangun kerjasama, sportivitas serta kepercayaan diri. Terdapat tiga macam teknik dasar dalam melempar bola dalam permainan kasti, yaitu lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah. Teknik melempar bola menyusur tanah dilakukan dengan memegang bola pada bagian pangkal ruas dari jari tangan, dan menentukan jarak yang tepat untuk melakukan throwing. Dalam permainan kasti, seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari bawah dengan satu tangan. Dalam melempar bola kasti, posisi badan harus berdiri tegak dan memposisikan tubuh menyamping. Pandangan mata harus fokus ke depan dan melihat arah pemukul, dan kedua kaki berada dalam posisi terbuka selebar bahu. Pegang bola dengan salah satu tangan, dan tangan yang tidak membawa bola sejajar dengan bahu. Bola dilemparkan dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan dan melakukan langkah kaki kanan ke depan secara bersamaan. Demikianlah teknik dasar dalam melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti. Pelajari dan latih terus agar semakin mahir dan memenangkan permainan kasti.