olahraga bola lonjong

Olahraga Rugby: Aturan, Teknik Dasar, dan Manfaatnya - Hello Sehat Olahraga rugby, olahraga yang hampir sama dengan sepak bola tetapi menggunakan bola yang berbentuk lonjong atau oval, cukup populer di Indonesia. Pertandingan rugby terdiri dari 2 babak, dengan durasi 2x45 menit (90 menit) dan total poin yang diperoleh selama pertandingan akan menentukan pemenangnya. Teknik dasar dalam olahraga rugby adalah mengoper bola secara underhand, yaitu melempar bola dengan posisi tangan berada di bawah bahu. Sedangkan untuk menangkap bola rugby, pemain harus memperhatikan bentuk bola rugby yang lonjong dan mengerucut pada bagian ujungnya sehingga mudah dipegang dan dibawa selama pertandingan berlangsung. Peraturan dalam pertandingan rugby juga perlu diperhatikan sebelum bertanding. Hakikatnya American Football adalah modifikasi dari olahraga rugby, tetapi kedua olahraga ini sangat berbeda dalam peraturan, perlengkapan dan cara bermainnya. Olahraga rugby memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain meningkatkan kebugaran, melatih kekuatan dan daya tahan otot, dan melatih koordinasi tubuh. Selain itu, olahraga rugby juga dapat meningkatkan kemampuan kerja tim karena permainan ini membutuhkan kerja tim yang baik untuk meraih kemenangan. Dalam olahraga secara umum, ada jenis bola yang bulat dan jenis bola yang lonjong digunakan. Olahraga seperti sepak bola, basket, tenis, dan polo air biasanya menggunakan bola bulat, sementara olahraga seperti rugby dan sepak takraw menggunakan bola lonjong. Meski tidak terlalu terdengar di Indonesia, olahraga rugby cukup menarik minat banyak orang karena memiliki keunikan tersendiri. Kurang lebih seperti itu penjelasan mengenai olahraga rugby dan teknik dasarnya yang perlu diketahui.