istirahat sepak bola

Waktu Istirahat dalam Permainan Sepak Bola yang Perlu Diketahui Waktu istirahat dalam permainan sepak bola sangat penting untuk memberikan jeda bagi para pemain dan ofisial pertandingan. Sebuah pertandingan sepak bola berlangsung selama 90 menit yang terbagi dalam dua babak, masing-masing 45 menit. Durasi ini telah ditetapkan sejak tahun 1866 saat tim London melawan Sheffield. Lama permainan sepak bola normal adalah 2 x 45 menit ditambah waktu istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Jika skor masih imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama 2 x 15 menit. Namun, jika masih sama kuat, maka dilakukan adu penalti. Durasi pertandingan sepak bola menurut FIFA dalam buku "FIFA Laws of The Game" adalah 90 menit yang terbagi menjadi dua babak masing-masing 45 menit. Jika skor masih seri hingga 90 menit, maka durasinya akan ditambah dengan perpanjangan waktu. Wasit akan menghentikan pertandingan untuk waktu istirahat selama 15 menit pada paruh waktu. Paruh waktu digunakan oleh pemain untuk mengatur ulang strategi melalui arahan pelatih, melakukan peregangan, dan pemulihan tenaga. Dalam permainan sepak bola, durasi pertandingan terdiri dari dua periode 45 menit, yang masing-masing dikenal sebagai babak. Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa penghitungan waktu tidak dihentikan saat bola sedang tidak dalam permainan. Futsal adalah versi mini dari sepak bola yang memiliki lebih sedikit pemain dan lapangan yang lebih kecil. Seperti halnya sepak bola, futsal memiliki peraturan yang harus dipatuhi. Untuk menguasai permainan sepak bola, terdapat beberapa istilah dan teknik yang perlu diketahui seperti istilah tendangan, teknik dribbling, formasi dalam permainan sepak bola yang dapat diartikan sebagai penempatan pemain, dan lain sebagainya. Dalam suatu pertandingan sepak bola, waktu yang digunakan adalah 2 babak dengan masing-masing durasi sebanyak 45 menit. Di antara kedua babak, terdapat waktu istirahat selama 15 menit. Kemudian, terdapat waktu tambahan atau yang dikenal dengan additional time yang ditambahkan jika ada situasi tertentu di dalam pertandingan. Dalam permainan sepak bola, pemahaman tentang waktu istirahat menjadi sangat penting terutama untuk mengoptimalkan strategi tim selama pertandingan berlangsung.