cara berhenti judi selamanya

9 Cara Berhenti Judi dan Menghilangkan Kecanduannya - Hello Sehat Berjudi, seperti halnya bentuk kecanduan lainnya, dapat merusak keuangan, hubungan sosial, dan kesejahteraan seseorang. Jika Anda ingin menghentikan kebiasaan ini secara total, ada beberapa cara yang bisa dicoba. 1. Akui dengan jujur bahwa Anda kecanduan judi. Langkah awal yang bisa Anda lakukan adalah dengan mawas diri dan lapang dada menerima kenyataan bahwa Anda sedang mengalami kecanduan judi. Para pecandu judi umumnya terjebak dalam tahap penyangkalan. 2. Ubah pola pikir Anda terkait judi. Mengurangi pikiran negatif, seperti keyakinan irasional, ilusi kontrol, dan blunder penjudi dapat membantu mengurangi perilaku berjudi Anda. 3. Cari kesibukan lain. Cobalah mencari kegiatan positif sebagai pengganti judi, seperti olahraga, seni, atau menyusun rencana untuk masa depan Anda. 4. Dukungan dari orang terdekat. Bicaralah pada orang terdekat Anda tentang kecanduan judi Anda dan mintalah dukungan mereka. 5. Blokir akses perjudian. Coba blokir situs-situs perjudian atau aplikasi judi di ponsel Anda. 6. Terapi. Terapi dapat membantu Anda untuk mengatasi kecanduan judi Anda. 7. Konsumsi obat-obatan. Ada obat-obatan yang dapat membantu mengendalikan keinginan untuk berjudi. 8. Kelompok swadaya. Bergabung dengan kelompok swadaya masyarakat bagi pecandu judi dapat membantu Anda dalam proses penyembuhan. 9. Niat dan tekad. Segala sesuatu dimulai dari niat. Jika ingin berhenti berjudi, mulailah dengan niat dan tekad yang kuat untuk menghentikan kebiasaan ini. Kecanduan judi dapat merusak hidup Anda secara drastis. Penting untuk segera mengambil tindakan untuk mengatasi kecanduan ini sebelum semuanya terlambat.