aturan bermain bola tangan

Bola tangan: Aturan, Jenis, dan Teknik Bermain Permainan bola tangan memiliki durasi yang berbeda untuk regu putra dan regu putri. Regu putra memainkan pertandingan selama sekitar 2x30 menit dengan 10 menit istirahat, sedangkan regu putri hanya memainkan pertandingan selama sekitar 2x20 menit dengan 10 menit istirahat atau 2x15 menit tanpa waktu jeda. Peraturan permainan bola tangan memiliki beberapa ketentuan penting yang harus dipahami seperti jumlah pemain, ukuran lapangan, lama permainan, kiper, daerah kiper, dan jenis pelanggaran yang terdapat dalam permainan tersebut. Aturan main bola tangan memanfaatkan tangan untuk melempar dan mengoper bola. Bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade. Pemain hanya diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut. Setelah tiga langkah, pemain harus memantulkan bola. Pemain hanya diperbolehkan menahan bola selama tiga detik dan penjaga gawang bebas bergerak di daerah gawang. Bola tangan juga dapat menggunakan kepala, lutut, dan paha. Perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor adalah jumlah pemain. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan bola tangan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 orang cadangan. Sejarah bola tangan sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Dahulu, permainan bola tangan lebih populer dengan sebutan “Urania”. Lalu pada abad ke-11 Masehi, permainan bola tangan mulai populer di Eropa, khususnya Jerman yang dipopulerkan oleh seseorang yang bernama Walther Von Der Vgelweide. Latihan bola tangan dapat meningkatkan disiplin dalam berlatih dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Demikianlah informasi tentang permainan bola tangan, dari aturan main, jenis, serta teknik bermain. Semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin bermain bola tangan dan mengenal olahraga ini lebih dalam. Jangan lupa untuk mematuhi peraturan yang ada dan selamat bermain!